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身体的秘密：放松才是健康的关键！
“人的身体只要不紧张，是很难生病的。”这句话出自著名心理学家，深刻揭示了身心健康之间的密切关系。在现代社会，快节奏的生活和无处不在的压力让我们常常处于紧绷状态，甚至忽视了身体发出的警示信号。 紧张不仅仅是心理上的负担，它还会通过生理反应影响我们的健康。长期的紧张状态会导致肌肉僵硬、免疫力下降，甚至引发各种慢性疾病。许多人在工作中拼命追求效率，却往往忽略了休息与放松的重要性。我们常常抱怨身体不适，却
“人的身体只要不紧张，是很难生病的。”这句话出自著名心理学家，深刻揭示了身心健康之间的密切关系。在现代社会，快节奏的生活和无处不在的压力让我们常常处于紧绷状态，甚至忽视了身体发出的警示信号。 紧张不仅仅是心理上的负担，它还会通过生理反应影响我们的健康。长期的紧张状态会导致肌肉僵硬、免疫力下降，甚至引发各种慢性疾病。许多人在工作中拼命追求效率，却往往忽略了休息与放松的重要性。我们常常抱怨身体不适，却