六月的云南

雨水把山河洗得透亮

阳光热烈坦荡

风里裹着疯长的草木气息

别犹豫

把自己扔进这片绿意里

去山脊追风，去湖畔骑行

去雨林穿行，去绿道奔跑

……

让汗水回应阳光

让呼吸跟上风的节奏

在户外，把自己彻底打开

用一场酣畅淋漓的出发

和这个夏天，同频共振

01

6月去大理洱海骑行
把心事摊开在风里

六月的洱海，是那种满溢出来的蓝。

图源：大理州委宣传部

苍山的腰身被云雾缠绕，山脚下的生态廊道，花正开得热闹。顺着湖岸线骑行，风从耳边灌进来，带着湖水的湿润和花草的香气。

图源：大理州文化和旅游局

不必赶路打卡，只管慢悠悠地骑。看云影落进波光，村落与码头在眼前缓缓铺展……

02

6月去西双版纳基诺山徒步

听泥土和树叶的呼吸

六月是基诺山最“野”的时候。雨林里古木遮天，藤蔓如巨蟒垂落。

鲁鹏 摄

走进这片绿色迷宫，脚下是绵软的厚厚落叶，耳边是溪水与虫鸣。深吸一口满是草木清香的空气，整个人瞬间通透。

鲁鹏 摄

关掉脑子里的杂音，让身体跟着山野的节奏走，去听、去闻、去感受，把自己重新交还给自然。

03

6月去文山普者黑划桨板

做一回闯入水墨桃源的画中人

普者黑的六月，是水墨画里的夏天。

文山州委宣传部 供图

喀斯特地貌的孤峰一座座立在水面上，像从画里搬出来的。站在桨板上，轻轻划一下桨，涟漪就荡开去，把倒映在水里的山影揉碎成一片片。

黄莉 摄

风从脸上拂过，带着水汽的清凉。山水入怀，心也变得沉静。

04

6月去昆明滇池绿道晨跑

看第一缕日光温柔洒满水面

如果你在昆明，六月的清晨一定要去滇池边慢跑。

高吴双 摄

天刚蒙蒙亮，晨雾还没散尽，整个湖面安静得像一幅水墨画。沿着绿道慢慢跑起来，脚下的路很软，呼吸也很轻。

胡妤雅 摄

跑着跑着，太阳就从水天相接的地方冒出来，把水面染成一片碎金。风里有草木的清芬，混着一点点水汽的凉意，直往心里钻。

05

6月去曲靖师宗大峡谷漂流

把所有的烦闷都丢进浪花里

夏天最酣畅的释放，当然是漂流！

图源：师宗县融媒体中心

六月的师宗大峡谷，青山如黛环抱，碧水似练蜿蜒，全长6.8公里的漂流河道成了夏日里的“清凉秘境”。

师宗县融媒体中心 刘小永 摄

坐在特制的漂流艇上，顺流而下，险滩急流纵横交错，喷溅的水花拍打在身上，带来阵阵清凉，瞬间冲散所有的暑气和疲惫。这大概就是夏天最纯粹的快乐吧。

06

6月去保山腾冲乘热气球

俯瞰大地的温柔肌理

六月的腾冲，绿野千里，火山静卧。

图源：腾冲文旅

乘着热气球缓缓升空，像一只鸟一样，俯瞰这片大地。草甸、田畴、村落，像一块块拼图，拼出了滇西的辽阔与温厚。

火山热海景区 供图

远离尘嚣，在高空里静赏这片土地的宁静，心也会跟着沉静下来。

07

6月去楚雄元谋土林露营

枕着星河睡进时光的褶皱里

六月的土林，是另一种苍茫。

元谋土林景区 供图

白天看那些土柱在光影里变幻，像一座座凝固的城堡。到了晚上，找一片荒野扎营，抬头就是璀璨的星河。

元谋土林景区 供图

躺在大地的怀抱里，听着风声，看着星星。在亿万年的时光里，感受自己的渺小，也感受这份厚重的宁静。

08

6月去怒江拉马底村体验飞拉达

于悬崖上，与浩荡山风相拥

想不想体验一把“会当凌绝顶”的豪迈？

陈飞 摄

六月的怒江拉马底村，山间流水环绕，夏雨春烟、林幽径曲。当你沿着近乎垂直的崖壁向上攀登，穿越云雾悠悠，眼前高耸云端的古树和波光粼粼的溪流，便成了最震撼的风景。

图源：怒江融媒

探寻森林秘境的苍茫野性，与大自然共舞，体验一场直抵内心的极致之旅。

09

6月去红河个旧老阴山乘滑翔伞

在云端与群山并肩飞行

六月的老阴山，云淡天高。

马子豪 摄

乘着滑翔伞飞上天际，整个世界都变得渺小。连绵的群山，错落的城郭，都在脚下铺展开来。

马子豪 摄

风在耳边吹过，云在身边游走。那一刻，仿佛真的把自由写进了万里长空。

6月去云南

赴一场与自由之风的约会

去追洱海的粼粼波光

去踏滇池的清晨薄雾

去听雨林的万叶千声

……

这个夏天

我们奔赴山野

不只为运动

更为在盛夏里

找回那个轻盈、生机勃勃的自己